Con motivo del próximo inicio del curso escolar, en el Servicio de Actividades Deportivas de la Universidad de Sevilla retomamos nuestro tradicional Abono Infantil, un programa que estará disponible desde el 6 de septiembre de 2021 hasta junio de 2022 y que, en esta edición, trae novedades y más actividades lúdico-deportivas para ayudar a conciliar la vida laboral y familiar.

A través del Abono Infantil, las niñas y los niños que tengan entre 3 y 13 años (de primero de Infantil a primero de ESO) podrán asistir al CDU Los Bermejales, de lunes a viernes, de 16:30 a 20:00 horas, y los sábados, de 11:00 a 14:00 horas, para disfrutar de una multitud de opciones de ocio y deporte a elegir.

Además de las actividades de libre acceso incluidas en el abono, los menores podrán acceder por un coste adicional y previa inscripción a cursos dirigidos en grupos reducidos y divididos por niveles, de fútbol, iniciación a la robótica, patinaje, tenis, natación, entre otros.

La apuesta de este año está centrada en la sostenibilidad, los cursos de patinaje y de bicicleta para fomentar la movilidad en un entorno saludable y preservar el medio ambiente, y dentro de las novedades, el programa ofrece la posibilidad de que los menores de 7 a 13 años inscritos participen en competiciones no federativas de deportes colectivos e individuales, organizadas por el Instituto Municipal de Deportes. De esta manera, brindamos la opción perfecta para estimular el trabajo en equipo a través de los valores del compañerismo y el juego limpio, así como la gestión del espíritu competitivo y la superación.

Las inscripciones de este programa están abiertas desde este miércoles 14 de julio para la Comunidad Universitaria de la US, y a partir del 21 de este mes, para los demás públicos. El trámite se puede gestionar en nuestras oficinas de Atención al Cliente del CDU Los Bermejales y del CED Pirotecnia. Las personas interesadas en conocer más información sobre el Abono Infantil pueden acceder pinchando aquí.

Desde el Servicio de Actividades Deportivas de la Universidad de Sevilla ponemos a disposición de las personas abonadas en el CDU Los Bermejales durante todo el verano y en el CED Pirotecnia, excepto en agosto, la posibilidad de incorporarse a un programa completo de entrenamiento físico personalizado, dirigido por técnicos deportivos.

El servicio se puede realizar de forma presencial o semipresencial, a través de la adquisición de bonos que incluyen una entrevista de valoración física gratuita y 8 sesiones de 55 minutos para practicar deportes de raqueta o 10 bloques de la misma duración para actividades de fitness y agua.

Además de lo anterior, para el formato semipresencial se dejará a libre elección del usuario la participación en un servicio de 2 meses que contempla 7 sesiones presenciales de 55 minutos y 4 rutinas de entrenamiento de 15 días o de 3 meses con 5 sesiones de 55 minutos y 3 rutinas de entrenamiento de 30 días.

Quienes quieran adherirse al programa por primera vez recibirán gratis una sesión de prueba del entrenamiento personal, en la que se abrirá una ficha en el sistema y se realizará una demostración de ejercicios adaptados a sus necesidades físicas. Los horarios estarán sujetos a la modalidad de entrenamiento escogida y a los de apertura de cada una de las instalaciones deportivas.

En el Servicio de Actividades Deportivas de la Universidad de Sevilla mantendremos abiertas nuestras instalaciones del Campus universitario de Ramón y Cajal durante julio, para el aprovechamiento del verano: entrenamiento y acondicionamiento físico.

Se trata de la facilidad para acceder al CED Pirotecnia para aquellas personas que sean abonadas al CDU Los Bermejales, pudiendo disfrutar simultáneamente de los dos complejos deportivos.

Así, quienes tengan interés podrán practicar las múltiples actividades y cursos que se imparten en la sede ubicada en Ramón y Cajal, cerca del centro de la ciudad y a la mano de diferentes facultades y centros de la US.

El CED Pirotecnia dispone de Sala Fitness y otra de Ciclo Indoor, ambas dotadas con la más alta tecnología deportiva para realizar ejercicios de todos los niveles de exigencia. Todo esto podrá ser aprovechado durante julio, mes en el que permanecerá abierto, previo a su cierre en agosto por vacaciones.

La estudiante de Grado Medio en Administración y Contabilidad, Aya Cabeza es la primera promesa joven del deporte femenino que recibe la ayuda del Programa Talento impulsado por la Universidad de Sevilla, en convenio de colaboración con la Residencia de Estudiantes Youniq Sevilla y la consultora de innovación tecnológica quosIT.

A través de este programa, las deportistas femeninas de 16 a 20 años que cursen estudios universitarios o conducentes a estos, que residan fuera de Sevilla y realicen actividades de alta competición en las modalidades de rugby a siete y hockey, desarrolladas y coordinadas por el Servicio de Actividades Deportivas de la Universidad de Sevilla, pueden beneficiarse con alojamiento para completar su formación académica y avanzar en su carrera deportiva.

Es el caso de Aya, quien es procedente de Algeciras, tiene 18 años y desde septiembre de 2020, está en las filas del equipo de rugby 7 femenino de la US. Para ella, el Programa Talento le ha cambiado su vida porque asegura que su familia no se puede permitir que viaje y estudie fuera de su ciudad. Precisamente por esta razón, la estudiante confiesa que cuando se enteró de la existencia de esta ayuda, “me morí de la alegría y de la emoción, y ahora que la he conseguido, me siento muy agradecida con la Universidad de Sevilla, con la residencia Youniq y con la consultora quosIT, porque han hecho esto posible”.

Para la jugadora, los beneficios no han sido solo económicos, sino también sociales y deportivos pues, por una parte, describe que “las instalaciones de la residencia son fantásticas, una pasada. Tengo mi propia habitación, una cocina y un baño individual. Además, el edificio tiene piscina y cine, así que es increíble” y, por otra, indica que ha conocido a gente nueva y que al estar en Sevilla ha progresado en el deporte y ha podido disfrutar de competiciones importantes como la Copa de la Reina de Rugby a Siete con su equipo que es uno los mejores conjuntos de España en esta categoría.

En este sentido, Aya Cabeza asevera que pasar tiempo con las integrantes del Uni es muy importante porque “el rugby no solo es un deporte, es una familia, una amistad. Ha sido fabuloso viajar y formar parte de un equipo magnífico que cuenta con un equipo técnico estupendo”. Específicamente para ella, a nivel emocional y profesional han sido claves los entrenadores Carlos Benito y Eusebio Quevedo, el preparador físico Carlos Roldán y el presidente del club Manuel Herrera, quien, en palabras suyas, “ha sido como mi tutor y ha estado muy pendiente de mí”.

Para esta estudiante de origen tangerino, desde que vive en Youniq le resulta más fácil compaginar los entrenamientos con sus responsabilidades académicas, ya que asiste a clases por la mañana, después vuelve a la residencia para preparar su comida, sobre las 16:30 horas toma una siesta de media hora, y posteriormente, coge la bicicleta para asistir a los entrenamientos que comienzan a las 19:30 horas, y una vez que termina de entrenar, vuelve a casa para darse una ducha e ir a descansar.

Por este motivo, Aya destaca que “hay muchas chicas jóvenes en el equipo que están jugando desde los 14 o 15 años, así que ellas (en un futuro) y otras personas que se quieran incorporar pueden acogerse al Programa Talento que podría serles de mucha ayuda”.

Ya es verano y desde el Servicio de Actividades Deportivas de la Universidad de Sevilla ofrecemos a todas las personas usuarias abonadas un programa deportivo adaptado a las altas temperaturas, edades y niveles.

Para olvidarse del calor, las piscinas ubicadas en el CDU Los Bermejales están destinadas al deporte saludable y de recreación a través de la natación libre o dirigida o las actividades acuáticas en grupos reducidos. Cursos para todas las edades o espacios para el baño individual o familiar para refrescarse en estos días.

Para quienes prefieran el deporte fuera del agua, también disponemos de la oportunidad de ejercitarse en algunas de sus clases de sala (Ciclo-Indoor, Yoga, Pilates, Zumba y muchas más) o entrenar de forma libre en la Sala Fitness con maquinaria de calidad para no perder la forma en estos meses en la ciudad.

Por otro lado, para los amantes de los “deportes de raqueta”, existen dos opciones: cursos intensivos de verano de tenis y pádel o alquiler de pistas para jugar entre amigos. Finalmente, no se podían olvidar de los pequeños de la casa. Campus deportivo de verano para los menores de 4 a 17 años. Diversión, deporte y entretenimiento todos los meses de verano.

Hasta el próximo jueves 15 de julio, las personas abonadas al SADUS pueden disfrutar de los entrenamientos personales en grupos reducidos que se dictan desde finales de 2020, en la Sala Élite del CDU Los Bermejales.

Así, durante la primera quincena de julio, quienes tengan interés en realizar rutinas de la mano de técnicos especializados y en grupos conformados por un máximo de 6 personas, pueden desarrollar sus entrenamientos con las máquinas inerciales y con los demás materiales disponibles en este espacio, que favorecen la personalización y la progresión de la práctica deportiva.

Estas sesiones se imparten de lunes a jueves, durante 60 minutos, en distintos horarios. Los lunes hay clases a las 14:00, 18:00 y 19:00 horas; los martes, a las 10:00, 14:00, 18:00 y 19:00; los miércoles, a las 18:00 y 19:00, y finalmente, los jueves se dictan los entrenamientos a las 10:00, 14:00, 18:00 y 19:00 horas.

Durante la temporada veraniega, la piscina se convierte en la compañera inseparable de todas aquellas personas que pueden dedicarle algún tiempo de su día. Sin embargo, para disfrutar plenamente de los espacios acuáticos es importante tener en cuenta una serie de cuidados.

Por esta razón, desde el Servicio de Actividades Deportivas de la Universidad de Sevilla invitamos a aplicar las siguientes 5 claves para que la natación deportiva y recreativa no traiga consigo perjuicios:

1. Aplicar productos especializados para los pies sensibles y utilizar un calzado antideslizante para evitar posibles accidentes. Los pies son los grandes olvidados en la protección del baño, pero requieren atención especial para prevenir la proliferación de hongos e infecciones y por supuesto, para eludir las caídas y los golpes graves.
2. Ducharse antes de introducirse en la piscina para mantener el agua de los vasos limpia y humectar la piel para que absorba menos cloro durante el baño.
3. Ducharse el cuerpo después del baño para eliminar el cloro e hidratar la piel con cremas y geles. También, después de la exposición solar es fundamental aplicarse productos after sun para ayudar a regenerar la piel después de los días intensos de sol.
4. Hidratar el pelo antes y después del baño para aislar el cloro de la inmersión o usar gorros de natación para mantenerlo seco. El pelo también es un elemento que en pocas ocasiones se tiene en cuenta dentro de los cuidados de la natación, pero que puede sufrir daños si no se le presta la atención necesaria.
5. Y, por último, los especialistas recuerdan la importancia de lavar el bañador de forma diaria y no permanecer con él durante mucho tiempo después de encontrarse húmedo. Una vez que finalice la actividad física, es necesario retirarlo para evitar infecciones, hongos y bacterias, proclives a desarrollarse en entornos con estas características, en las partes íntimas.

En el Servicio de Actividades Deportivas de la Universidad de Sevilla, el aprendizaje de la natación está activo también en verano, tanto para adultos como para los más pequeños de casa. De esta forma, la temporada de vacaciones puede ser la ocasión idónea para disfrutar del baño y a la par, familiarizarse con la práctica deportiva en el agua.

Por esta razón, ofrecemos cursos intensivos quincenales para las personas en posesión del Abono Adulto, que se imparten de lunes a viernes, a las 12:30 o a las 17:00 horas, en el Edificio de Piscinas del CDU Los Bermejales. La próxima quincena que se dictará irá del 12 al 23 de julio. Sin embargo, otros cursos disponibles comenzarán el 26 de julio y el 23 de agosto. Además de estas clases, contamos con una semana intensiva suelta que se desarrollará del 6 al 10 de septiembre.

Como si fuese poco, también disponemos de cursos de natación infantil para aquellos menores que se encuentran inscritos en el Campus deportivo de verano o que están abonados. Dichas clases también son quincenales y se dictan en jornada de tarde, en distintos horarios y por niveles, siendo el nivel 1 para quienes tengan entre 4 y 6 años, y el nivel 2 para quienes se encuentren en edades comprendidas entre los 7 y los 17 años.

Las personas que deseen inscribirse en cualquiera de estos cursos intensivos de natación podrán hacerlo de manera virtual, en la Oficina Virtual o presencialmente, en nuestras oficinas de Atención al Cliente del CDU Los Bermejales y del CED Pirotecnia.

Hacer deporte en verano no tiene excusas y desde el Servicio de Actividades Deportivas de la Universidad de Sevilla animamos a disfrutar de las diferentes rutinas deportivas que se pueden realizar en la época estival, garantizando los mismos beneficios que en cualquier época del año.

Una opción es disfrutar del circuito natural del CDU Los Bermejales, donde se puede correr o caminar a primera hora del día o cuando el sol haya caído, acompañando el ejercicio de una correcta hidratación. Esta es una opción perfecta hacer deporte al aire libre.

Otra posibilidad son los medios acuáticos que, sin duda, permiten afrontar las altas temperaturas, pues mientras se ejercita toda la musculatura, el cuerpo se refresca del calor. Para esto, en el SADUS contamos con una variedad de actividades deportivas en nuestras piscinas como las clases dirigidas de Aquaboxing, Aquapilates, Aquagym y Aquaeróbic.

También, para quienes prefieren los espacios cubiertos y climatizados existe la posibilidad de asistir tanto en el CDU Los Bermejales como el CED Pirotecnia, a las clases de Yoga, Pilates, Ciclo-Indoor, Core-training System, Zumba, entre otras. De esta manera, las personas usuarias y abonadas pueden continuar con sus rutinas de entrenamiento, adaptadas a las altas temperaturas.

Las personas abonadas al Servicio de Actividades Deportivas de la Universidad de Sevilla interesadas en el aprendizaje de tenis y pádel pueden acogerse a los cursos intensivos para adultos que se imparten quincenalmente en verano, en las pistas del CDU Los Bermejales.

El último intensivo disponible de esta temporada comienza el próximo lunes 12 de julio y se dicta dos días a la semana, los lunes y miércoles o los martes y jueves, según el nivel que se posea: iniciación, medio o experto. Así, quienes asistan podrán disfrutar de cuatro sesiones dirigidas en total, con una duración de una hora.

Quienes deseen matricularse en estas clases podrán hacerlo hasta el día anterior al inicio del curso, a través de nuestra Oficina Virtual o personalmente, en nuestras oficinas de Atención al Cliente, ubicadas en el CDU Los Bermejales y en el CED Pirotecnia.