Se acerca el final de curso en la Universidad de Sevilla, sinónimo de exámenes finales. En el SADUS sabemos que pueden ser días de agobios y estrés, pero hacer deporte te puede ayudar a aprobar. 

Y es que, como refleja un reciente estudio, hacer ejercicio físico después de cuatro horas de estudio contribuye a la mejora cognitiva y potencia la memoria. De este modo, ofrecemos en nuestras instalaciones del Centro Deportivo Universitario Los Bermejales una sala de estudios para facilitar a los estudiantes la práctica deportiva. Los universitarios y usuarios que deseen combinar sus días de estudio con el deporte, tienen en el SADUS el sitio perfecto para ello.

La Sala de Estudios se encuentra situada junto al campo Rugby y Fútbol del centro, siendo su horario de apertura de 9:00 a 21:00 horas, ininterrumpidamente, aunque podrá sufrir algunas modificaciones debido al horario reducido del periodo vacacional. Para acceder al recinto, será necesario estar abonado al Servicio o poseer el Pase de Temporada o Anual vigente. 

La Liga Interna de fútbol siete y fútbol sala tiene su parón navideño y de fin de año. Tras dos jornadas disputadas, algunos equipos ya lucen como favoritos para conseguir un boleto a la fase final, que se disputará en el mes de mayo de 2018.

El torneo de fútbol siete ya ha dejado algunas goleadas luego de sus primeros partidos. En el grupo 1, CSKA La Ropa suma una goleada 5-1 sobre el Maccabi de Levantar. En el grupo 2, el Makatrucu AU hizo lo propio 3-0 sobre el Recreativo de Juerga. En el 3, destaca La tribu, mientras que en el 4 el Pueblinos United 7.0 y el Celta de Vino han sumado sendas goleadas.

Matrakalos FC, La Tribu y Pueblinos United FC marchan invictos tras dos triunfos en dos encuentros.

En fútbol sala, Ingeniería Informática destaca en el grupo 5 al sumar sus dos partidos por goleadas: 7-1 sobre el Vodka Juniors 3.0 y 4-0 ante el Chivarros FS. En el grupo 2, Pomada Ade también suma dos victorias. Así, La Liga Interna, que retomará su actividad en febrero, ya vislumbra sus candidatos.

Ya se preparan los cursos para el segundo cuatrimestre. A partir del 15 de enero, la comunidad universitaria (el resto podrá hacerlo desde el 18 de enero) podrá matricularse para las clases de tenis y pádel.

Los cursos de raqueta se realizarán del 29 de enero al 1 de junio de 2018. Los interesados podrán reservar su plaza a través de la Oficina Virtual o de forma presencial en la Oficina de Atención al Cliente del CDU Los Bermejales. Se necesita ser abonado para participar.

La organización divide los cursos según el nivel de los participantes. Al momento de matricularse, se podrá solicitar una prueba para medir el nivel. Hay diferentes horarios y categorías: iniciación, medio, avanzado, experto y perfeccionamiento, entre otros.

Ttambién hay cursos de natación para abonados. Estos, en cambio, son de carácter mensual y deben renovarse cada mes. Se dividen por edades y niveles, en diferentes sesiones, impartidas de lunes a viernes. Una forma de comenzar el año con un nuevo deporte o de perfeccionar uno ya conocido.

La Navidad suele ser una excusa para dejar de hacer deporte. Las fiestas, las comidas y los compromisos familiares nos alejan de los gimnasios.  Para que no ganes pesos en estas fechas y no pierdas tu forma durante el fin de año, te dejamos algunos trucos para mantener tu rutina deportiva. Y recuerda que tanto en CDU Los Bermejales y el CED Pirotecnia se mantendrán abiertos.

1.- Controla la comida y la bebida: Los platos navideños suelen tener grandes proporciones. Evita los excesos para no ganar peso. Come despacio y no te pases con el alcohol, que altera el metabolismo de la energía. Una alimentación sana potencia la actividad física.

2.-Aprovecha el tiempo libre: Los días festivos te dan la libertad para organizar tu horario. Arma tu agenda. Si tienes compromisos familiares nocturnos, sal en el día a hacer deporte.

3.- Regala(te) ropa y accesorios:La Navidad es una época ideal para hacer regalos deportivos. Comprar algunos accesorios puede ser una motivación para salir a entrenar.

4.- Haz zumba:Las disciplinas fitness pueden ser una buena manera de mantenerte en forma. Además de divertirte y quemar calorías, te permitirá prepararte para bailar en tus fiestas. Puedes combinar tus rutinas fitness con sesiones cortas de cardio los días posteriores a celebraciones.

5.- Estira en los días de descanso:No tienes por qué exigirte día a día. Los días de descanso puedes aprovecharlos para realizar alguna sesión breve de estiramientos en casa para mantener tus músculos en buen estado y oxigenar el cuerpo.

6.- Haz algún deporte colectivo:Queda con tus amigos para hacer deporte en grupo. Haz pádel, tenis, fútbol sala, fútbol siete, baloncesto o cualquier otro que te guste. Apúntate a alguno: pasarás un rato agradable y quemarás bastantes calorías.

Los niños tendrán su regalo deportivo de Navidad en el CDU Los Bermejales. La empresa PM Sport, en colaboración con el SADUS, ofrecerá clases gratis de tenis los días 26 y 27 de diciembre, en horario de mañana, a todos los pequeños que son o hayan sido usuarios de nuestras instalaciones.

Las jornadas se dividirán en dos sesiones, según la edad de los participantes. Martes 26 y miércoles 27 de 11:00 a 12:00 horas, se realizarán las clases para niños mayores de ocho años y de 12:00 a 13:00 horas, será el turno de los chicos en una edad comprendida entre los cuatro y ocho años. Se les facilitará una raqueta a los niños para utilizar durante las sesiones en caso de no disponer de ella.

Aquellos padres interesados en inscribir a sus hijos deben confirmar su asistencia rellenando el siguiente formulario, o bien a través del correo electrónico oscar@pmsport.net o el teléfono 636282206.

La jornada será una buena ocasión para que los más pequeños se inicien en el deporte de forma gratuita.  

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Llega la Navidad. Tiempo de estar en familia, celebrar con amigos o disfrutar del ambiente de la ciudad. Pero no podemos olvidarnos del ejercicio físico. Por ello, se realizará el ‘Fitness Navidad 2017’, un evento abierto a todos, abonados o no, para disfrutar de unas fiestas en forma. 

El 'Fitness Navidad' es un evento ideal para disfrutar en familia y que se llevará a cabo el jueves 21 de diciembre, desde las 10:00 hasta las 21:00 horas, en el patio exterior del Complejo Deportivo Universitario Los Bermejales. Un día especial con una amplia programación apta para pequeños y mayores, participativa y divertida. Música, regalos, entretenimiento y muchas sorpresas más.

El programa tendrá actividades en diferentes franjas horarias. Habrá una zona de exhibiciones en las que los diferentes monitores realizarán mini clases para el público asistente. Así, podrán aprender a hacer zumba, bailes y otras disciplinas fitness.

Ya por la tarde, con la llegada de los pequeños de la casa, comenzarán las actividades preparadas para los niños y niñas. Una infinidad de opciones para los más pequeños, entre las que se incluye una zona de circo en la que se realizarán habilidades deportivas con photocall familiar.

Los niños también podrán disfrutar del Cartero Real, desde las 16:00 horas, para entregar sus cartas a los Reyes Magos. Además, contarán con un cuentacuentos, un circuito de patinaje, uno de bicicletas y un taller de robótica, entre otras muchas actividades.

Ex dance

El Navidad fitness viene a reemplazar al Fitness dance, que año tras año se realizaba en el pabellón. Ahora, al aire libre, habrá decorado navideño y mayor facilidad de acceso a los asistentes, que en una misma zona tendrá todas las actividades al alcance.

Así, se ofrece una oportunidad para la convivencia navideña deportiva. Pequeños, universitarios, padres, abonados y público en general podrán disfrutar del evento, siempre al ritmo de la música. La entrada será libre y habrá algunas sorpresas para los asistentes. Una ocasión para conocer las instalaciones y vivir una fiesta en compañía de familia y amigos.

PROGRAMACIÓN

10:00 h Inauguración y ambientación navideña.

12:00 h Exhibición baile “The Waltz of Ameli” Remix

14:30 h Sesión especial Core Training

16:00 h Cartero Real / Circo de habilidades

16:30 h Circuito bicicleta baby / Talleres navideños

17:00 h Cuenta cuentos

17:30 h Taller de robótica / pinta-caras / circuito patinaje 1

18:00 h Circuito patines 2 / Cuenta-motor

18:30 h Baile infantil / “TiTe” Títere Teatro

19:00 h Sesión especial “Zumba”

20:00 h Exhibición baile “The Waltz of Ameli” Remix.

Los Campeonatos Universitarios (CU) llegaron a la mitad de su primera fase. El pasado viernes, las diferentes modalidades deportivas completaron la tercera jornada de la ronda de grupos antes del parón navideño. El ecuador de la competición vislumbra a los equipos favoritos para avanzar a la segunda etapa de las competiciones internas de la Universidad de Sevilla.

El torneo de baloncesto masculino tiene a varios equipos invictos. La facultad de Ciencias Empresariales, vigente campeón del certamen, ha ganado todos sus partidos para liderar el grupo 1. La Escuela Técnica Superior de Arquitectura, por el grupo 2, y la facultad de Derecho, por el grupo 4, también acumulan tres triunfos tras tres encuentros.

En el baloncesto femenino, la Escuela Politécnica Superior y el Colegio Mayor Hernando Mayor se ubican como líderes en un único grupo que incluye a nueve conjuntos participantes. Ambos punteros llevan récord perfecto de tres triunfos en tres partidos.

El certamen de fútbol 11 tiene a Psicología, Derecho y Empresariales como punteros del grupo 1, mientras que la Residencia Universitaria Rector Ramón Carande lidera el 2. Las facultades de Medicina y la Escuela Politécnica Superior hacen lo propio en los grupos 3 y 4, respectivamente.

Más torneos

En fútbol sala femenino hay otros dos invictos: la Facultad de Ciencias de la Educación, con un registro sorprendente de 30 goles a favor y dos en contra, y la de Medicina, también con tres victorias en tres duelos marchan primeros en sus grupos. En masculino, en cambio, el equipo de Derecho es el único que ha ganado sus tres partidos.

El torneo de voleibol femenino también tiene a Educación y a Química entre sus líderes, con tres victorias en tres choques. En masculino, Educación también destaca con récord perfecto, al igual que Psicología.

En balonmano masculino, Ciencias Económicas y Empresariales resalta como único líder al ganar sus tres encuentros. Así, los Campeonatos Universitarios tendrán su parón invernal hasta retomar la actividad en febrero. La segunda fase se jugará a partir de marzo con encuentros de eliminación directa. 

La Navidad y el fin de año son una buena época para hacer ejercicios. Por eso, en estas fechas se mantendrá su programación habitual para el disfrute de abonados y usuarios.

Lo que cambiará en estos días de invierno serán algunos horarios. Del 26 de diciembre al 4 de enero, el CDU Los Bermejales y el CED Pirotecnia abrirán de 9:00 a 21:00 horas; mientras que el 5 de enero las puertas estarán abiertas hasta las 14:00 horas. Los únicos días en que las instalaciones permanecerán cerradas serán el 25 de diciembre, el 1 y el 6 de enero.

Las Oficinas de Atención al Cliente también tendrán algunos ajustes. A partir del 26 de diciembre, el CDU Los Bermejales atenderá al público de 9:30 a 13:45, en las mañanas; y de 15:30 a 19:45 por las tardes, salvo el 5 de enero, que sólo trabajará en horario matutino. El CED Pirotecnia, en cambio, abrirá sus ventanillas en esos días de 9:30 a 13:45.

Ya el 8 de enero de 2018, ambos complejos deportivos volverán a su horario habitual de acceso al complejo. Es decir: desde las 7:30 hasta las 22:30 horas en el caso de Los Bermejales; y desde las 8:00 hasta 21:30 en el caso de Pirotecnia. 

Deportes para todos

La oferta de actividades seguirá igual en estos días que en el resto del año. Se podrá elegir entre múltiples opciones, tanto para adultos como para niños. Desde disciplinas aeróbicas hasta acuáticas, o de iniciación a deportes colectivos e individuales en el caso de los más pequeños. La sala fitnes y la piscina, así como las pistas, estarán disponibles.

Además de la programación habitual, el jueves 21 se realizará el Fitness Navidad, un evento abierto a todos que contará con distintas actividades deportivas-recreativas, para adultos y niños, durante el transcurso del día. Habrá desde sesiones de zumba hasta juegos. Abonados y público en general podrán acercarse hasta las 21:00 horas. Así, el parón invernal no será una excusa para no hacer deporte.

Llegan las fiestas navideñas. Época de estar en familia y con amigos. Tiempo de regalos. Por ello,  ponemos a disposición de todos las Tarjetas regalo para usar en los servicios que ofrece. Con esta iniciativa, se propone una opción de regalo valorado en la cantidad que el usuario desee entregar al beneficiario de la misma. Así, ya es posible solicitarla acudiendo a la Oficina de Atención al Cliente de cualquiera de los centros del Servicio.

Gracias a esta tarjeta se podrá pagar cualquier servicio prestado en nuestras instalaciones. La cuota mensual del abono, entrenamientos personales, bono de fisioterapia, y un largo etcétera que cada usuario podrá regalar a familiares y amigos. A través de esta promoción, se pretende incentivar la práctica deportiva, y por ello proponen un regalo útil y saludable que busca promocionar todos los servicios y actividades que se desarrollan en el CDU Los Bermejales y del CED Pirotecnia.

Un gran abanico de actividades que pueden disfrutarse a través del Abono Adulto, como Pilates, Crossfit, Zumba, Mantenimiento, Ciclo-Indoor o Gap, entre muchas otras, además de cursos con nivel, servicio especializado y profesional de entrenamiento personal, así como uno de fisioterapia, por lo que los participantes de las diferentes competiciones pueden hacer un perfecto uso de la Tarjeta Regalo en estos servicios. Estas Navidades, apuesta por el deporte e invita a regalar salud y bienestar a través de la Tarjeta Regalo. Una propuesta ideal para comenzar el nuevo año con nuevos propósitos saludables.

La Universidad de Sevilla ya se prepara para una nueva edición de Ferisport. Hoy, alumnos del Instituto de Educación Secundaria San Pablo acudieron al Complejo Deportivo Los Bermejales para realizar los cursos de formación de monitores para el evento preuniversitario.

La jornada de aprendizaje se llevó a cabo en las pistas de padel y los campos de rugby y hockey. Monitores y técnicos del complejo guiaron los movimientos de los alumnos en las distintas modalidades deportivas y recreativas que formarán parte de la próxima Ferisport. Así, jugaron béisbol, tiro con arco, jenka, pádel y frisbee, entre otras disciplinas.

Ferisport se realizará en la primavera de 2018 y es uno de los eventos con mayor relevancia de la Universidad de Sevilla de cara a la transición del alumnado preuniversitario. Durante seis días se puede conocer la universidad a través de la información que se ofrece en el Salón de Estudiantes. Además, se podrá conocer y disfrutar la oferta deportiva a través de Ferisport.