El Ayuntamiento de Sevilla, a través del Instituto Municipal de Deportes, hizo entrega en la tarde ayer de los premios de la Fiesta del Deporte 2020, momento de reconocer y premiar a los deportistas y entidades más destacadas del año. Entre ellos, el Servicio de Actividades Deportivas de la Universidad de Sevilla recibía una mención especial por su labor en el fomento y promoción del deporte en la ciudad.

El acto, que tuvo lugar en el Salón Colón del Ayuntamiento de Sevilla, fue presidido por el alcalde de Sevilla, Juan Espadas, y el delegado de Transición Ecológica y Deportes, David Guevara, en una gala con un nuevo formato, adaptada a las circunstancias de limitación de aforo y las medidas necesarias de seguridad y prevención de la salud en el contexto de la Covid19.

Así, la Vicerrectora de los Servicios Sociales y Comunitarios de la Universidad de Sevilla, Ana López Jiménez, acompañda al acto por Jorge Thiriet Castilla, Director Técnico del Servicio de Actividades Deportivas de la Universidad de Sevilla, fue la encargada de recoger el reconocimiento otorgado al SADUS y afirmó sentirse muy orgullosa de este premio y que seguirían trabajando en esa línea.

El alcalde, Juan Espadas, quiso felicitar a los once ganadores y a los dos servicios deportivos reconocidos, así como a los 200 nominados y nominadas a estos premios: “Sevilla se siente orgullosa de estos embajadores que nos representan en las competiciones nacionales e internacionales y que son ejemplo de los niños y de las niñas que se inician en nuestras escuelas deportivas. El deporte sabe adaptación, espíritu de superación o superación de barreras. Este esfuerzo debe servirnos como ejemplo y estímulo para avanzar día a día y trabajar en equipo para superar las dificultades que marcan nuestra situación actual”, declaró.
 

La Red Española de Universidades Promotoras de Salud (REUPS) celebra hoy, 7 de octubre, el Día de las Universidades Saludables poniendo de manifiesta las diferentes acciones llevadas a cabo por los diferentes centros de la red formada por 56 universidades.

De esta forma, desde las universidades se promueven diferentes actividades y eventos que muestren la importancia de los hábitos saludables cada día, pero más aún durante el periodo de estudios.

En este sentido, nos unimos a la promoción de la salud con una propuesta deportiva adaptada a nuestros usuarios. Clases al aire libre, actividades dirigidas en diferentes modalidades, instalaciones de última generación y muchas más opciones para disfrutar de esta jornada y de las que restan del curso académico, así hasta incluir el deporte en la rutina diaria.

Desde la US queremos seguir promoviendo la salud en tres aspectos fundamentales: la parte física, que incluye la importancia de la alimentación saludable y la actividad física, favoreciendo el movimiento en nuestra vida diaria y las pausas activas en el trabajo, así como favoreciendo el consumo de verduras y frutas, y limitando los productos ultraprocesados y ricos en azúcar; la parte psicológica, potenciando una actitud positiva y colaborativa frente a esta pandemia; y la parte social.
 

Dentro de la programación de actividades en el exterior que ofrecemos estos meses de octubre y noviembre, se encuentra el funcional training, clase dirigida a los abonados al servicio en grupos reducidos y con grandes beneficios para todos los participantes.

A través de ejercicios con movimientos cotidianos se busca mejorar la eficacia y la eficiencia en el movimiento humano y la recuperación del rendimiento aportando a los usuarios que lo practican importantes beneficios como la mejora de movilidad, manteniendo una espalda sana y una corrección postural.

Del mismo modo, debido a su intensidad también está relacionada con la quema de grasas y el fortalecimiento de los músculos, protegiéndolos de posibles lesiones.

Asimismo, además de a las clases de Funcional training de los miércoles a las 19.00 horas en las pistas polideportivas exteriores del CDU Los Bermejales, los abonados (previa reserva) también podrán acudir a las sesiones de HIIT y Aerofun los lunes y jueves, respectivamente, en la misma ubicación y horario.
 

Con el propósito de brindar mayor calidad en las instalaciones y herramientas de entrenamiento físico contamos con dos Salas Fitness completamente equipadas ubicadas en el CDU Los Bermejales y CED Pirotecnia.
En el primero de los complejos deportivos, los usuarios pueden disfrutar de más de 50 máquinas de cardio (bicicletas verticales, elípticas, remo, top, vario, entre otras); 20 de fuerza y resistencia de poleas, con sistema ISO control, para ejercitar tanto el tren superior como el inferior; 10 de peso libre; un sistema compuesto por 12 máquinas hidráulicas, 2 de flexability; una máquina multifuncional de sistema hidráulico Omnia y un mancuernero con pesas entre 2 y 40 kilos.

El segundo, ubicado en la zona de Viapol, posee 30 máquinas de cardio; 12 de peso libre; un circuito ISO control de 10 máquinas con sistema de poleas; 2 máquinas flexability, una polea multifuncional para fuerza y resistencia; así como, una jaula de estiramiento y un mancuernero con las mismas características del CDU Los Bermejales.

De esta manera, manteniendo todas las medidas de seguridad necesarias, garantizan un entrenamiento integral de los diferentes grupos musculares y facilitan el ejercicio específico, con un equipamiento profesional usado en el ámbito deportivo olímpico.
Junto a esta amplia oferta de herramientas, contamos, además, con un grupo de técnicos especializados, encargados de orientar a los usuarios sobre las rutinas y forma de optimizar el ejercicio en las máquinas.
 

Han bajado las temperaturas y pese a ello, los deportes y actividades en el medio acuático siguen siendo una opción saludable de entrenamiento completo también en época invernal. Desde el SADUS te ofrecemos la posibilidad de ejercitarte en nuestra piscina climatizada, adaptada para la climatología propia de estas fechas y que lleva en funcionamiento desde el 1 de octubre.

Los usuarios del CDU Los Bermejales cuentan con un amplio abanico de actividades y cursos acuáticos donde elegir, adecuados a todos los perfiles y edades. La natación y en general, la actividad física desarrollada en el agua es una de las alternativas deportivas más recomendadas por los importantes beneficios que repercuten en la salud de los que lo practican.

Por ejemplo, la natación está indicada para practicarse desde edades tempranas hasta la tercera edad. Siempre pautados por un médico especialista, las prácticas deportivas acuáticas favorecen la recuperación y rehabilitación de lesiones por la reducción del impacto físico. Asimismo, favorece la concentración y reduce el estrés por lo que los estudiantes encontrarán en la natación un gran aliado.

Así, los abonados podrán escoger entre los distintos cursos y modalidades de natación que más se adecúe a sus circunstancias. Por ejemplo, se ofrece Natación de adultos, para aprender y perfeccionar la técnica de los cuatro estilos de natación; Matronatación, indicada para las mujeres embarazadas que deseen mejorar la tonicidad de sus músculos de cara al parto; Natación espalda, que ayuda a fortalecer una de las zonas corporales que más aquejan lesiones y Natación para mayores de 60, adaptada para esta franja de edad.

Además, dentro de la programación de actividades de libre acceso para abonados se encuentran el Aquafitness, Aquapilates y Aquagym. El objetivo de estas clases consiste en mejorar las condiciones físicas de los participantes mientras se realiza un completo trabajo de la musculatura aprovechándose del medio acuático en el que los usuarios encuentran menos dificultoso el ejercicio. Además, dentro del plantel de cursos, se ofrece el Aquafit Board, que propone un entrenamiento sobre superficie inestable en agua.

Los más pequeños de la casa también están invitados a ejercitarse con cursos que abarcan todas las edades y niveles. Las instalaciones también ofrecen franjas horarias para el nado libre y el nado libre en familia, tendiendo que realizar reserva previa para poder acudir.
 

Durante los meses de octubre y noviembre mantenemos en nuestra programación las clases de libre acceso para abonados al aire libre siempre y cuando la meteorología lo permita. Una opción de mantenerse en forma realizando ejercicio en un ambiente diferente.

Así, desde la próxima semana, en las pistas polideportivas del CDU Los Bermejales se impartirán las clases de HIIT, funcional training y aerofun los lunes, miércoles y jueves, respectivamente, a partir de las 19.00 horas.

Los abonados mayores de 14 años interesados en acudir a las clases lo podrán hacer tras reservar su plaza en la aplicación web. Las clases tendrán una duración de 55 minutos y 25 plazas disponibles por sesión, asignadas por orden de inscripción.

El mes de octubre llega cargado de novedades en la Universidad de Sevilla. Con el inicio del curso académico en próximos días, ofrecemos nuevas promociones para que miembros de la Comunidad Universitaria y vecinos de Bermejales y Viapol puedan seguir realizando deporte con la vuelta a la rutina.

Así, desde ayer, 1 de octubre, los usuarios con abono reducido de mañana o tarde pueden acceder al CDU Los Bermejales desde la apertura del complejo hasta las 18.00 horas, unificando así los horarios. Además, los poseedores de este tipo de abono, así como los abonados EPCA (Empleados Públicos de la Junta de Andalucía) tienen acceso libre los sábados en horario de apertura a cierre, de 9 a 21 horas, hasta el próximo 31 de mayo de 2021.

Por su parte, los abonados al CED Pirotecnia también tienen la opción de seguir practicando deporte los sábados a pesar de encontrarse cerrado el centro los fines de semana. Desde el próximo sábado 3 de octubre, y hasta el 29 de mayo de 2021, se les habilita el acceso gratuito a las instalaciones de Bermejales pudiendo disfrutar de todos los beneficios (actividades dirigidas, sala fitness, piscina, alquiler de pistas…) desde por la mañana hasta por la noche.
 

Seguimos apostando por el deporte y te presentamos nuevas alternativas para estar en forma este otoño. Así, ponemos en marcha una nueva jornada de deporte al aire libre con la sesión de “aerofun” el jueves 1 de octubre.

La clase dirigida para los abonados al servicio se impartirá en las pistas polideportivas del CDU Los Bermejales a partir de las 19.00 horas. Un entrenamiento con soporte musical donde se mezclan diferentes estilos de baile para trabajar la tonificación, movilidad y coordinación al ritmo de la música.

Para el acceso a la clase será necesario estar en posesión del abono SADUS para mayores de 14 años y hacer reserva previa en la aplicación. 

Volvemos a abrir las puertas de nuestras instalaciones de piscina tras el cambio de temporada. Una vez instalada la cubierta para la transformación a piscina climatizada, ponemos a disposición de los miembros de su Comunidad Universitaria y vecinos del CDU Los Bermejales el acceso a las láminas de agua para la práctica deportiva.

Así, desde mañana jueves 1 de octubre, los usuarios podrán disfrutar de las diferentes clases dirigidas acuáticas que se incluyen en el abono, así como reservar calle para la práctica de nado libre desde por la mañana hasta por la noche.

Del mismo modo, aún se mantiene abierto el plazo de inscripción para los diferentes cursos de niveles para mayores y pequeños. Clases reducidas y específicas de natación infantil, para adultos, mayores de 60 años o embarazadas, entre otras opciones y de carácter mensual (cuatrimestral en el caso de los menores de 14 años).
 

Nueva sesión de HIIT al aire libre en la tarde de hoy, entrenamiento interválico de alta intensidad “High Intensity Interval Training” para ponerse en forma con el inicio del curso académico. Clase que combina la alta alternancia de periodos cortos e intensos con otros de recuperación o de intensidad media-baja. El trabajo HIIT no suele superar los 20 minutos pese a que la sesión total sea de 55 minutos incluyendo el calentamiento previo y de los ejercicios posteriores.

Una rutina de entrenamiento en la que trabajar en una única sesión la fuerza, potencia y cardio. Si por algo destaca esta actividad deportiva es por su excelente relación tiempo-rendimiento. En menos de una hora de entrenamiento se pueden conseguir mejoras significativas en la condición física del deportista. Así, en el CDU Los Bermejales, los abonados al SADUS podrán asistir a partir de las 19.00 horas a un nuevo entrenamiento al aire libre con todas las garantías de seguridad cubiertas.