El recharge es un novedoso programa que proporciona, a través de la música, la armonía y fluidez de los movimientos, el bienestar interior con el objetivo de tener una mejor calidad de vida. Incorpora algunas posiciones de yoga y otras secuencias de pilates. Persigue varios estímulos en las capacidades físicas con relación a la postura, la flexibilidad y la respiración.

En el SADUS ofrecemos dos sesiones semanales de 50 minutos en el CDU Los Bermejales (martes y jueves, a las 19:30 horas), bajo la dirección de monitores especializados. La programación completa de actividades y clases dirigidas se puede encontrar AQUÍ

Entre las diferentes actividades deportivas que ofrecemos en nuestra programación anual se incluye el Running Club, actividad dirigida a los abonados con objeto de aprender la técnica de carrera de forma segura y al aire libre.

Una novedosa forma de realizar entrenamiento atlético bajo las instrucciones de monitores especializados. Una oportunidad que bien han sabido aprovechar aquellos amantes de este deporte y los que, de alguna forma, hayan empezado a iniciarse en él. La actividad, que cuenta ya con varios inscrito, se desarrolla durante todo el curso 20/21 con el CDU Los Bermejales y el CED Pirotecnia como punto de partida, para posteriormente desplazarse por las zonas cercanas a las instalaciones.

Así, las clases se llevan a cabo los martes y jueves a partir de las 18.30 horas en Bermejales y desde las 19.30 horas en la zona de Viapol. Al igual que para el resto de las sesiones de entrenamientos, los abonados tendrán que realizar la inscripción previa a la clase en la aplicación.
 

Adaptándonos a las nuevas medidas anunciadas por el Gobierno, adelantamos el cierre de nuestras instalaciones del CDU Los Bermejales a las 22.00 horas.

No obstante, mantenemos toda la programación de actividades deportivas y adaptamos el aforo a la norma, garantizando las medidas necesarias para una correcta y segura práctica deportiva. Ofrecemos más de 100 horas de clases dirigidas semanales para abonados, sesiones a las que se suman los cursos de nivel para mayores y pequeños que suponen más de 120 horas de actividad en grupos reducidos.

Zumba, pilates, taichi, crossfit, danza del vientre, aquagym, nado libre, sala fitness, actividades en el medio natural… y una larga lista de opciones entre las que elegir para estar en forma de lunes a viernes desde las 7.30 hasta las 22.00 horas (el cese de actividad será a las 21.30 horas) y sábados de 9 a 21.00 horas.

El uso de mascarilla es obligatorio en la sala fitness, así como en los traslados a través de las instalaciones y deporte al aire libre que no pueda garantizar la distancia de seguridad con otros deportistas. Por su parte, al respetar la distancia de seguridad en las clases dirigidas con afro reducido, el uso de mascarilla no es obligatorio para los asistentes, pero sí lo recomendamos a todos nuestros abonados.
 

En aplicación de la Resolución de 23 de octubre de 2020 de la Delegación Territorial de Salud y Familias en Sevilla, por la que se adoptan medidas específicas temporales y excepcionales en nuestra ciudad por razón de salud pública para la contención de la COVID-19, y según lo estipulado en la disposición Cuarta apartado c) de la Orden de 14 de octubre de 2020, las instalaciones deportivas del CDU Los Bermejales cerrarán a las 22.00 horas de lunes a viernes, siendo el cese de la actividad deportiva a las 21.30 horas.

Desde esta semana, ofrecemos a nuestros abonados la posibilidad de realizar ejercicios de rehabilitación en el medio acuático. Así, ponemos a disposición de los usuarios varias franjas horarias para poder recuperarse entrenando en la piscina.

Los abonados en proceso de rehabilitación ya pueden hacer uso del vaso poco profundo de sus instalaciones de piscina del CDU Los Bermejales los lunes y miércoles en horario de 16.00 a 17.00 horas.

Para poder acceder al servicio tendrán que realizar reserva previa en la aplicación destinada para ello (AQUÍ), pudiendo reservar la franja horaria de 16.00 a 16.30 y/o de 16.30 a 17.00. Se ofertan así 6 plazas por cada fraNja de media hora.

Una vez reservada la plaza, el usuario deberá presentar al socorrista situado en las instalaciones el documento del facultativo en el cual se indique la conveniencia de usar este espacio deportivo para poder mejorar en su lesión, así como la confirmación de reserva mandada a su correo electrónico.
 

Con objeto de formar los equipos que competirán este curso en los próximos campeonatos universitarios, buscamos a estudiantes interesados en participar en la modalidad de voleibol y dirigir al equipo de su centro de estudios.

Este curso, ante la situación excepcional que se está viviendo, iniciamos las competiciones deportivas en el mes de noviembre, más tarde de lo habitual y comenzando por los deportes individuales y por parejas -tenis, pádel, tenis de mesa y bádminton- cuyas inscripciones ya se encuentran abiertas. Más tarde será el turno de los deportes de equipo y de forma escalonada. El primer deporte colectivo en arrancar será el voleibol.

Para ello, hacemos un llamamiento a aquellos estudiantes interesados en formar y dirigir al equipo de su centro durante los próximos meses, tanto en categoría masculina como femenina. Todos los interesados podrán exponer su candidatura en el correo jcomsadus@us.es o a través del teléfono 954487735.
 

Volvemos a cerrar con éxito una nueva ruta por el medio natural. Así, con esta nueva salida completamos la segunda de las diez actividades que tenemos programadas para este nuevo curso.

El pasado sábado 17 de octubre, la expedición universitaria nos desplazábamos hasta el Parque Natural de Doñana para iniciar nuestra andadura desde la Cuesta Maneli. Seis km de caminata hasta llegar a una zona de senderos de arena de duna y finalizar por la playa desde Rompeculos hasta el Parador de Mazagón. Un recorrido por la provincia de Huelva que agotó todas sus plazas en los primeros días de inscripción. Un total de 10 km donde pudieron disfrutar del aire libre y del buen tiempo con todas las medidas de seguridad necesarias.

En este sentido, destacar que ya hemos cubierto todas las reservas para las dos próximas rutas de noviembre y diciembre, teniendo que esperar los interesados en acudir a algunas de las rutas programadas hasta el 12 de enero de 2021, salida por el Peñón de los Enamorados, para poder encontrar las últimas plazas disponibles.
 

Tras unos meses de parón, abrimos el plazo de inscripción para los campeonatos universitarios en las modalidades de tenis, pádel, tenis de mesa y bádminton.

Comienza el curso deportivo y con él las competiciones. Adaptados a las condiciones actuales y cumpliendo con la normativa vigente, presentamos el programa de competiciones para los próximos meses.

Así, los miembros de la Comunidad Universitaria de la US (estudiantes, PAS y PDI) podrán formalizar su inscripción a los campeonatos de tenis y pádel que se disputarán en categorías femenina y masculina (mixta también en el caso del pádel) durante todo el primer cuatrimestre con un sistema de juego de Liga de todos contra todos. De esta forma, los campeonatos darán comienzo el próximo 9 de noviembre y se extenderán hasta finales del mes de enero de 2021. Destacar que, una de las jornadas de juego deberá de disputarse en sábado.

Por otro lado, y de manera puntual en dos citas diferentes, en el mismo periodo de tiempo antes señalado, se disputarán los torneos de tenis de mesa y bádminton. El primero de los deportes tendrá como fechas de competición el 20 de noviembre y 15 de enero, mientras que el segundo se disputará en los días 27 de noviembre y 22 de enero.

En próximas fechas, siempre que la normativa vigente lo permita, se convocarán nuevas modalidades deportivas como el voleibol, baloncesto, fútbol sala o el fútbol 7.

Para participar será necesario estar en posesión del Pase de Temporada del curso 2020-21 o ser abonado durante todo el tiempo que dure la competición. La inscripción deberá realizarse a través de la Oficina Virtual en el apartado "Deportes pareja-individual". Más información AQUÍ.
 

En el SADUS te ofrecemos un amplio abanico de opciones para practicar deporte. Desde el ejercicio físico y el entrenamiento deportivo a la competición y especialización deportiva, así como múltiples actividades lúdicas y recreativas en las que participar mayores y pequeños.

Adalid del deporte en el ámbito universitario y gran defensor de la concienciación en torno a los hábitos de vida saludables y la práctica de ejercicio físico, contamos con unas instalaciones de última generación tanto en el CDU de Los Bermejales como en el CED Pirotecnia. Los 2.000 m2 de superficie deportiva climatizada, 1200 metros de circuito natural, campos de hierba artificial para practicar fútbol, rugby o hockey, así como las diez pistas de pádel, dos de tenis y las dos piscinas climatizadas hacen del SADUS un lugar de excelencia para la práctica deportiva.

Por lo tanto, los abonados, además de acceder a estas instalaciones, podrán también ejercitarse en la sala fitness habilitada para el entrenamiento individual, disfrutar de las 100 horas de actividades grupales lúdico-deportivas y de los cursos específicos de diversas modalidades deportivas como el tenis, el pádel o la natación.

Asimismo, aquellos deportistas que estén interesados en la competición encontrarán este curso algunas alternativas adaptadas a la situación actual. En este sentido, los usuarios podrán retarse en los campeonatos de tenis, pádel, tenis de mesa o bádminton que pronto comenzarán a disputarse, así como otras modalidades que se irán incorporando poco a poco.

También se organizan actividades temáticas, como las fiestas de cumpleaños a petición de los usuarios, ofreciendo la posibilidad a nuestros abonados de realizar una celebración diferente y segura.

Los deportistas asiduos de algún deporte, como el tenis o el pádel, entre otras, tienen la oportunidad de alquilar también las instalaciones para practicar su técnica, además de múltiples beneficios. No solo existe la modalidad de abonado, también ofrecemos la posibilidad de pases de día, con las mismas prestaciones, que permitan el acceso en un día determinado a las instalaciones.
 

Con el curso académico ya en marcha, los estudiantes van adaptándose a la rutina de clases, trabajos y actividades que les va demandando su etapa universitaria en esta complicada situación vivida en la actualidad. El impacto positivo de la práctica de actividad física en el rendimiento académico ha sido objeto de estudio por numerosos investigadores, que, en su mayoría, coinciden con la incidencia beneficiosa del ejercicio físico en el estudiante. Por ello, desde la Universidad de Sevilla ofrecemos a nuestros alumnos la posibilidad de acceder a unas instalaciones deportivas de calidad con un amplio programa de actividades que poder compatibilizar con el día a día en las aulas, presencial o virtual.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que, los niños y adolescentes entre los 5 y los 17 años deberían realizar una media de 60 minutos diarios de actividades físicas de intensidad moderada o vigorosa, mientras que, a partir de los 18 años, en la posible etapa universitaria, se recomienda, como mínimo, unos 150 minutos semanales de actividad. Aparte de los beneficios evidentes para la salud, practicar una actividad física por moderada que sea, reporta importantes ventajas para aquellos que se encuentren en su periodo formativo.

Los estudiantes que incorporen el ejercicio a su día a día pueden combatir el estrés y la ansiedad propia de esta etapa, en la que, en muchas ocasiones, los periodos de exámenes o entregas de trabajos suponen una importante carga tensional para los alumnos. El control de la ansiedad, estrés y depresión están directamente relacionados con adquirir una rutina deportiva.

Desde el SADUS intentamos inculcar y potenciar en la Comunidad Universitaria la importancia de practicar deporte, ofreciendo un amplio abanico de actividades y unas instalaciones acondicionadas con todo tipo de facilidades para que el alumno encuentre aquí su espacio idóneo para ejercitarse, relajarse y desconectar, tanto con su entrenamiento diario como con las múltiples actividades físico-recreativas a su disposición.