Los abonos deporte del SADUS es la mejor forma de practicar deporte a cualquier hora. Con la cuota mensual tiene acceso a una completa oferta de actividades, más de 150 horas de actividades dirigidas de lunes a sábados (a domingos en verano) desde por la mañana temprano hasta la noche.
Movimientos coreográficos con soporte musical tematizado en torno a bailes latinos.
Clases dirigidas en vaso poco profundo que permiten la mejora general de la condición física.
Clase grupal de actividad física para la mejora de la condición física general dentro del medio acuático.
Control postural y estabilización de la columna a partir de ejercicios del método Pilates.
Programa de entrenamiento específico para el desarrollo de la fuerza con pesas y barras de vinilo.
Clase virtual de Ciclo através del sistema Myride desarrollado en bicicletas estáticas con música.
Actividad de intensidad media que se desarrolla en bicicletas estáticas con soporte musical.
Entrenamiento para fortalecer el abdomen y toda la zona baja de la espalda.
Disciplina que nos permite adaptar el entrenamiento a cada persona según sus necesidades.
Iniciación al baile caracterizado por la utilización de numerosos movimientos de cadera.
Clase dinámica con pelotas y otros materiales dirigidos a mover y a reforzar todas las partes del cuerpo.
Entrenamiento para el acondicionamiento cardiovascular con trampolín.
Trabajo interválico con soporte musical y STEP, para la mejora de la condición física.
Arte marcial constituida por un conjunto de técnicas que utilizan diferentes partes del cuerpo.
Sesión grupal para la mejora de la condición física general a través de diferentes ejercicios.
Familiarización e iniciación al método pilates. Trabajo del cuerpo como un todo, trabaja toda la musculatura.
Programa de los movimientos para el bienestar interior con algunas posiciones de Yoga y secuencias de pilates.
Entrenamiento y carrera al aire libre en grupo y con nuestro técnico especializado en atletismo.
Arte marcial chino de origen milenario. Método para el desarrollo de la personalidad y de meditación.
Programa que aúna el trabajo de Body Fitness y fortalecimiento del core. Agilidad, coordinación y equilibrio.
Disciplina donde se trabajan las distintas posturas del Yoga, realizadas de forma dinámica.
Ejercicios muy dinámico que gracias a la combinación de movimientos lentos y rápidos tonifica y esculpe tu cuerpo.
La zona de recreación o descanso se encuentra ubicada junto al campo de Fútbol / Rugby. Una zona perfecta para descansar, comer, merendar o incluso estudiar al aire libre. Consta de una zona de césped artificial donde poder divertirse y de cuatro mesas a la sombra para poder sentarse. La zona también está pensada para la celebración de cumpleaños, donde comer o merendar después de hacer actividades deportivas.
Disfruta de nuestro programa continuado de Nordic Walking. Novedosa actividad que también llega al SADUS y que es impartida por monitores titulados.
Nordic walking o marcha nórdica es una actividad deportiva amplia y comúnmente practicada en países como Finlandia, Austria, Alemania o Estados Unidos, aunque en la actualidad, su práctica se ha extendido a todo el mundo. La marcha nórdica consiste en caminar de una manera natural a la vez que empleamos unos bastones para acompañar el balanceo instintivo de los brazos. Es una técnica integral suave que ejercita el noventa por ciento de los músculos del cuerpo y una forma de optimizar la dinámica del paso, en función de la forma física de cada persona.
Su éxito radica en que su práctica está al alcance de personas de todas las edades y condiciones físicas.
Los cursos serán cuatrimestrales, de un día a la semana y se impartirán tanto en el CDU Los Bermejales como en el Centro Educativo Deportivo Pirotecnia.
Curso 1. Lunes, de 17.30 a 18.45 h. Pirotecnia
Curso 2. Martes, de 9.30 a 10.45 h. Bermejales
Curso 3. Miércoles, de 17.30 a 18.45 h. Pirotecnia
Curso 4. Jueves, de 9.30 a 10.45 h. Bermejales
Primer Cuatrimestre: del 30 de septiembre de 2024 al 31 de enero de 2025
Segundo Cuatrimestre: del 3 de febrero al 30 de mayo de 2025
Inscripción gratuita para Abonados.
Los NO Abonados deberán estar en posesión del Pase de Temporada (Comunidad Universitaria) o Pase Anual (Otros usuarios) y abonar un precio cuatrimestral.
Las tarifas se pueden consultar pinchando en el siguiente botón.
Será obligatorio reserva previa de plaza en la actividad tanto si es abonado como si no lo es, al menos 48 horas antes del inicio del curso en cualquiera de nuestras oficinas de Atención al Cliente.
Plazas mínimas: 8
Plazas máximas: 20
| Comunidad Universitaria | No Comunidad Universitaria | |
|---|---|---|
| Oficina Virtual y presencial OAC | Oficina Virtual y presencial OAC | |
| Primer cuatrimestre Del 30 de septiembre de 2024 al 31 de enero de 2025 |
2 de septiembre de 2024 | 9 de septiembre de 2024 |
| Segundo cuatrimestre Del 3 de febrero al 30 de mayo de 2025 |
7 de enero de 2025 | 14 de enero de 2025 |
Los abonos deporte del SADUS es la mejor forma de practicar deporte a cualquier hora. Con la cuota mensual tiene acceso a una completa oferta de actividades, más de 150 horas de actividades dirigidas de lunes a sábados (a domingos en verano) desde por la mañana temprano hasta la noche.
Movimientos coreográficos con soporte musical tematizado en torno a bailes latinos.
Actividad para la mejora de la condición física dentro del medio acuático con movimientos de boxeo.
Actividad física aeróbica para la mejora de la condición física general dentro del medio acuático.
Clases dirigidas en vaso poco profundo que permiten la mejora general de la condición física.
Control postural y estabilización de la columna a partir de ejercicios del método Pilates.
Programa de entrenamiento específico para el desarrollo de la fuerza con pesas y barras de vinilo.
Clase virtual de Ciclo através del sistema Myride desarrollado en bicicletas estáticas con música.
Actividad de intensidad media que se desarrolla en bicicletas estáticas con soporte musical.
Diferentes tipos de entrenamientos enfocados a mejorar la forma física.
Entrenamiento para fortalecer el abdomen y toda la zona baja de la espalda.
Disciplina que nos permite adaptar el entrenamiento a cada persona según sus necesidades.
Iniciación al baile caracterizado por la utilización de numerosos movimientos de cadera.
Clase dinámica con pelotas y otros materiales dirigidos a mover y a reforzar todas las partes del cuerpo.
Arte Marcial Coreano donde se unen cuerpo y mente. Disciplina de protección personal.
Entrenamiento para el acondicionamiento cardiovascular con trampolín.
Trabajo interválico con soporte musical y STEP, para la mejora de la condición física.
Arte marcial constituida por un conjunto de técnicas que utilizan diferentes partes del cuerpo.
Sesión grupal para la mejora de la condición física general a través de diferentes ejercicios.
Familiarización e iniciación al método pilates. Trabajo del cuerpo como un todo, trabaja toda la musculatura.
Arte marcial chino de origen milenario. Método para el desarrollo de la personalidad y de meditación.
Disciplina donde se trabajan las distintas posturas del Yoga, realizadas de forma dinámica.
Ejercicios muy dinámico que gracias a la combinación de movimientos lentos y rápidos tonifica y esculpe tu cuerpo.
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