Tonificar los músculos y mejorar la coordinación a través de ejercicios por estaciones con diferentes tipos de intensidad y al aire libre, es realizable en el Circuito Natural que tenemos en el SADUS a disposición de nuestros usuarios en el CDU Los Bermejales.

Con la apertura desde muy tempranas horas del día, nuestros abonados pueden hacer uso de este espacio para entrenarse, escapando de las altas temperaturas que trae esta temporada de verano.

Así, los interesados podrán acercarse a la instalación en cualquier momento y realizar deporte a su gusto y media en cualquiera de los cinco circuitos disponibles, diferenciados por color, siendo el de amarillo de menor intensidad y el de azul de máxima, permitiéndose el desplazamiento de uno a otro caminando, trotando o corriendo, según la condición física.

Además, existe la posibilidad de acogerse a varias opciones de entrenamiento como la realización repetida de un mismo circuito, la práctica deportiva de un solo circuito o la combinación de varios en una misma sesión y finalmente, el desarrollo de todos los ejercicios disponibles en todos los circuitos por estación.

Para disfrutar de este beneficio es necesario estar en posesión del ‘Pase de Temporada’, ‘Abono Anual’ o ‘Pase de Día’ del SADUS.
 

Con la culminación de las competiciones internas, externas y federadas, y las actividades deportivas del curso 2018-19 en la Universidad de Sevilla, a partir de este momento, los estudiantes que hayan participado pueden solicitar la convalidación de créditos ECTS en la secretaría del centro al que pertenezcan.

Los interesados podrán consultar los créditos propuestos por su participación en los certámenes regionales y nacionales; así como en cursos, arbitrajes, eventos y otras actividades deportivas, de acuerdo a la tabla de equivalencia por puntos publicada en el apartado ‘Otros Servicios’.
 

Adriá Ortolá, de 24 años, estudiante de último año de Ciencias de la Educación de la Universidad de Sevilla, forma parte de la escuela deportiva que año tras año ha forjado la universidad hispalense a través de sus convocatorias para los Campeonatos de Andalucía Universitarios, en la modalidad de Balonmano.

Su constancia y disciplina le han permito obtener importantes logros, entre los que se encuentra la obtención de los títulos de Campeón de Europa Zagreb (2017) y Campeón de Europa EBT finals (2018) conquistados con su club en la modalidad de Playa. Este año, con mayor motivación espera perseguir el máximo triunfo, pero esta vez con la Selección Nacional en el Europeo de Polonia.

Este futuro profesional de la Educación, actualmente concentrado con el combinado nacional, asegura que compaginar su vida deportiva con la académica le ha sido fácil gracias a que “la US facilita muchas becas y opciones para poder sacar adelante el deporte y los estudios”. Muestra de ello y de su inquietud personal por lograr que esto sea posible es que actualmente es uno de los colaboradores deportivos del SADUS.

En el certamen europeo que se aproxima, Ortolá indica que el seleccionado español sacará a flote la “polivalencia”, un aspecto que para él es importante ya que “los jugadores no solo poseen cualidades físicas, sino también de diferente naturaleza”, lo que le resulta importante a la hora de competir.

Destacar por otra parte, el reciente triunfo de Cristina Conejero campeona de Europa junto a su equipo “Panduro” del equipo AM TEAM Almería en Baia Mare (Rumanía). Una victoria que deja a la también estudiante de la Universidad de Sevilla y colaboradora deportiva del SADUS como campeona continental y a la espera de disputar el ARENA1000 de Oropesa (15 y 16 de junio), donde demostrará porqué está arriba.

Sin duda, Andalucía y el deporte sevillano están de enhorabuena en lo que respecta al Balonmano playa, puesto que en categoría masculina los chicos de BMP Sevilla consiguieron revalidar su título de campeones de Europa.
 

Dentro de la oferta que tenemos en el SADUS para el entrenamiento físico de nuestros usuarios se cuenta con dos Salas Fitness, una ubicada en el CDU Los Bermejales y otra en el CED Pirotecnia.

En la primera de ellas, los abonados pueden disfrutar de más de 50 máquinas de cardio, 20 de fuerza y resistencia de poleas, con sistema ISO control, 10 de peso libre, un sistema compuesto por 12 máquinas hidráulicas, 2 de flexability, una máquina multifuncional de sistema hidráulico Omnia y un mancuernero con pesas entre 2 y 40 kilos.

En la segunda, localizada en Viapol y conectada con diferentes facultades como Ciencias del Trabajo, Derecho, entre otras, se tiene a disposición 30 máquinas de cardio, 12 de peso libre, un circuito ISO control de 10 máquinas con sistema de poleas, 2 máquinas flexability, una polea multifuncional para fuerza y resistencia; así como, una jaula de estiramiento y un mancuernero con iguales características que el del CDU Los Bermejales.

Así, desde el Servicio de Actividades Deportivas de la Universidad de Sevilla buscamos garantizar el entrenamiento integral y funcional de diferentes grupos musculares de nuestros usuarios, a través de un equipamiento usado en el ámbito olímpico, cuyo uso y forma de optimización está orientado por un grupo de técnicos deportivos especializados.
 

En el Servicio de Actividades Deportivas de la Universidad de Sevilla ofrecemos a nuestros abonados en el CDU Los Bermejales y el CED Pirotecnica, la posibilidad de incorporarse a un programa completo de entrenamiento físico personalizado, dirigido por técnicos deportivos.

El servicio puede realizarse de forma presencial o semipresencial, a través de la adquisición de bonos que incluyen una entrevista de valoración física gratuita y 8 sesiones de 55 minutos para practicar deportes de raqueta o 10 bloques de la misma duración para actividades de fitness y agua.

Además de lo anterior, para el formato semipresencial se dejará a libre elección del usuario la participación en un servicio de 2 meses que contempla 7 sesiones presenciales de 55 minutos y 4 rutinas de entrenamiento de 15 días o de 3 meses con 5 sesiones de 55 minutos y 3 rutinas de entrenamiento de 30 días.

Los usuarios que quieran adherirse al programa por primera vez recibirán gratis una sesión de prueba del entrenamiento personal, en la que se abrirá una ficha en el sistema y se realizará una demostración de ejercicios adaptados a sus necesidades físicas. Los horarios estarán sujetos a la modalidad de entrenamiento escogida y a los de apertura de cada una de nuestras instalaciones deportivas.

La solicitud de este tipo de entrenamiento deberá efectuarse rellenando el formulario disponible en el apartado “Entrenamiento Personal”.
  

La emoción del tenis provocada por la reciente victoria de Rafael Nadal en el Roland Garros de París, se trasladó ayer a las pistas del CDU Los Bermejales para dar comienzo al tradicional Torneo de Verano, organizado por PMSport en colaboración con el SADUS.

En esta edición, 31 participantes se dan cita para desarrollar una semana de partidos hasta este viernes 14 de junio, en los que se jugará al mejor de 3 sets con Supertiebreak a 10 puntos y en caso de empate a un set.

Para esta competición, los favoritos y ocho cabezas de serie son: Ramón Marín, Antonio F. Villar, Iván Barbosa, Jesús Rodríguez, Alejandro Agüera, Luis Miguel Galán, Pablo Soroa y Manuel López. Los cuadros y horarios del Torneo podrán consultarse a través de este enlace.

En la tarde del pasado jueves 6 de junio, celebramos en nuestras instalaciones del CDU Los Bermejales la clausura de la temporada 2018-19, a través de una jornada que contó con la actuación del grupo infantil de Natación Sincronizada y los adultos de Zumba y Danza del Vientre de nuestro servicio; así como con la presentación musical de los alumnos del instituto de educación especial Doctor Sacristán.

La gala se vistió de gran colorido y decoración alusiva al planeta Tierra, para acoger tanto a los galardonados y familiares, como a los demás asistentes, quienes presenciaron la premiación a 36 usuarios del Programa de Adherencia al Deporte en agua, seco y combinado, a los 5 mejores senderistas del Programa en el Medio Natural del curso y a 4 monitores deportivos por su compromiso y labor sobresaliente.

Así, en esta primera modalidad se destacan los oros obtenidos por Antonio Gordillo Giraldo que recibió 3 medallas: una en bicicleta horizontal, otra en top y una última en combinado; Noelia María Chaves Méndez que lo logró en natación; Antonio Vázquez Murillo, José Antonio Alberich Soler y Armando Tores Blanco, quienes también lo consiguieron en bicicleta horizontal; Juan Jesús Mena Muñoz que lo ganó en bicicleta vertical y Fermín Caballero Martín en Top.

En la segunda correspondiente a las rutas del medio natural, por ubicarse en el Top 5 del ranking de kilómetros de la temporada fueron distinguidos: José Asensio Zamora, María Teresa Fontan Lozano, Juan Manuel Valderas Jaramillo, Consuelo Gómez Paños y Santiago Llorens Corraliza, posicionados en ese respectivo orden.

Finalmente, fueron galardonados los monitores deportivos: Dolores Caravia, del ‘Abono Infantil’; Rocío Pérez y Mónica de la Calle, de actividades dirigidas, y Oscar Perona, de deportes de raqueta.

De esta manera, no solo buscamos exaltar el espíritu deportivo dentro y fuera de nuestras instalaciones, sino también incentivar a los abonados a través del trabajo físico por metas, para que encuentren una motivación adicional a la hora de practicar ejercicio.

Por esta razón, desde ya ponemos a cero nuestro contador del Programa de Adherencia e invitamos a toda la comunidad a unirse a nosotros el próximo curso 2019-20, para el que traeremos entre otras novedades, la clase dirigida de Aquafit Board, una tipo de entrenamiento que se realiza en el agua sobre una plataforma rígida flotante, que ayuda al fortalecimiento muscular específicamente de glúteos, brazos y abdomen.
 

Después de concluir las labores de acondicionamiento para la adaptación de los vasos de piscina a la temporada de verano que iniciaron el pasado 1 de junio, en el CDU Los Bermejales, el próximo lunes 10, volvemos a abrir las puertas de dichas instalaciones para el disfrute de la programación acuática veraniega.

De esta manera, ponemos en marcha nuestros cursos incluidos en el ‘Abono Adulto’ que se imparten bajo la orientación de monitores especializados, como Aquaeróbic, Aquaboxing, Aquapilates y Aquagym; así como la actividad de baño libre familiar y los intensivos de natación para la familiarización con el medio acuático, el aprendizaje y el perfeccionamiento de técnicas tanto para adultos como para los más pequeños de casa.

Igualmente, la apertura de la piscina permitirá la realización de los cursos semanales de aprendizaje de natación en grupos reducidos, que comenzarán el 24 de junio e irán hasta septiembre, dirigidos a los niños y niñas del Campus Deportivo de Verano que se acojan a este servicio.

Así, la práctica de deporte acuático durante el buen tiempo podrá desarrollarse de manera cómoda y segura, en un espacio que permitirá el aprovechamiento de las horas de sol y el avistamiento de las zonas verdes que rodean el complejo deportivo.

Los horarios de cada una de las actividades y cursos puede consultarse en Actividades para adultos.
 

La llegada del buen tiempo viene cargada de actividades para nuestros suarios en posesión del ‘Abono Adulto’. Desde cursos acuáticos, hasta otros para el acondicionamiento físico y espiritual son ofrecidos para el aprovechamiento del verano, de cara a la práctica deportiva y recreativa.

Comenzando por el medio acuático tan propicio para refrescarse en los días de calor, se encuentran las clases de Aquaeróbic, Aquaboxing, Aquapilates, Aquagym, el baño familiar y el nado libre, que ayudan al mejoramiento de la condición física y de la postura corporal.

A la par, se hallan los cursos de mantenimiento físico de alto y medio impacto, como Aeróbic Latino, Body Fitness, Ciclo Virtual, Ciclo-Indoor, Core-Training System, Crossfit, Fit-Ball Xtrem, Gap, Interval Step, Kárate, Mantenimiento, Omnia Fit, Perfect Body, Recharge, Running Club y Tornado.

Finalmente, están disponibles las clases de baja exigencia de Danza del vientre, Pilates, Tai-Chi, Yoga Activo y Zumba, disciplinas que mejoran la concentración y la coordinación, y aumentan la tonificación muscular.

Los horarios de estos cursos que se dictan en el CDU Los Bermejales pueden consultarse en este apartado.
 

En el complejo deportivo universitario de Los Bermejales tenemos habilitada una zona de recreación y descanso junto al campo de Fútbol, con carpas y comedores al aire libre que permiten comer, merendar e incluso estudiar plácidamente a la sombra en medio de un entorno natural.

Este espacio de ocio está pensado también para el Cumple SADUS, un programa para todas las edades y gustos que ofrece diferentes fiestas tematizadas, en horario de 9.00 a 18.00 horas.

Los interesados en reservar este último servicio deberán solicitarlo con al menos 7 días de antelación al evento, cumplimentando el formulario que se encuentra en el apartado “Otros Servicios”.