Verano sin piscina no es un verano completo. En el SADUS sabemos que el agua ayuda a aliviar las altas temperaturas y a sacarle mayor partido a los entrenamientos al crear resistencia física; por esta razón, impartimos clases acuáticas con soporte musical para adultos, de la mano de nuestros monitores deportivos.

Las personas en posesión del Abono Adulto pueden acceder libremente, previa reserva, a las sesiones de Aqua Circuit, Aquaeróbic, Aquagym y Aquapilates que ofertamos en distintos horarios, en el CDU Los Bermejales.

Comenzando por el Aqua Circuit, habría que indicar que se trata de una actividad que ayuda a mejorar la condición física a través del intervalo de diferentes rutinas, estas clases se desarrollan los jueves, a las 20:00 horas y los domingos, a las 12:30. Por su parte, el Aquaeróbic es una sesión aeróbica que intercala movimientos de alta, media y baja intensidad, y se imparte los martes, a las 20:00 horas, y los sábados, a las 12:30.

Entre tanto, el Aquagym es una clase grupal en la que se busca la tonificación muscular con el uso de elementos deportivos, los horarios disponibles para esta actividad acuática son los lunes, miércoles y viernes, a las 11:15 y a las 20:00 horas. Finalmente, el Aquapilates es una sesión que ayuda al control postural y a la estabilización de la columna a partir de ejercicios del método Pilates, las clases se realizan los martes y jueves, a las 11:15 horas.

Todas estas actividades tienen una duración estimada de 55 minutos y requieren la reserva previa a través de nuestra Oficina Virtual.