Los abonos deporte del SADUS es la mejor forma de practicar deporte a cualquier hora. Con la cuota mensual tiene acceso a una completa oferta de actividades, más de 50 horas de actividades dirigidas de lunes a viernes desde por la mañana temprano hasta la noche.
Actividad física aeróbica para la mejora de la condición física general dentro del medio acuático.
Clase grupal de actividad física para la mejora de la condición física general dentro del medio acuático.
Control postural y estabilización de la columna a partir de ejercicios del método Pilates.
Actividad de intensidad media que se desarrolla en bicicletas estáticas con soporte musical.
Programa de entrenamiento para el acondicionamiento cardiovascular en el que se utiliza un mini trampolín como medio para realizar los ejercicios.
Entrenamiento para fortalecer el abdomen y toda la zona baja de la espalda.
Entrenamientos adaptados a cualquier abonado en grupos de 12 personas máx.
Desarrollo de la fuerza para el que se requieren de pesas y barras de vinilo y otros materiales alternativos.
Sesiones de entrenamiento para trabajar y tonificar glúteos, abdominales y piernas.
Sesión de entrenamiento interválica donde el objetivo principal es acelerar el metabolismo.
Circuito de infinitas posibilidades de entrenamiento: fuerza, resistencia, estabilidad, flexibilidad, coordinación y velocidad.
Familiarización e iniciación al método pilates. Trabajo del cuerpo como un todo, trabaja toda la musculatura.
Disciplina donde se trabajan las distintas posturas del Yoga, realizadas de forma dinámica.
Ejercicios muy dinámico que gracias a la combinación de movimientos lentos y rápidos tonifica y esculpe tu cuerpo.
Programa de los movimientos para el bienestar interior con algunas posiciones de Yoga y secuencias de pilates.
Programación 2024/25 
¡Vuelve el abono infantil! Más de 200 horas de actividades a la semana. De septiembre a junio. Un nuevo curso con novedades y más actividades para poder disfrutar las niñas y los niños de 3 a 13 años (de 1º de Infantil a 1º de ESO). Un único abono para acceder al CDU Los Bermejales de lunes a sábado en diferentes horarios
Desde el Vicerrectorado de Servicios Sociales, Campus Saludable, Igualdad y Cooperación de la Universidad de Sevilla seguimos trabajando por una conciliación laboral y familiar real y efectiva. Un mismo espacio para reunir a la unidad familiar a través de un variado y completo programa de actividades deportivas de ocio y salud para todas las edades
Para ello, ofrecemos diferentes actividades de libre acceso incluidas en el abono, y una serie de cursos dirigidos en grupos reducidos y divididos por niveles en los que inscribirse por un coste adicional.
En una apuesta decidida por la sostenibilidad, incentivamos los cursos de patinaje y bicicleta para fomentar la movilidad en un entorno saludable y la preservación del medio ambiente.
| Comunidad Universitaria | No Comunidad Universitaria |
|---|---|
| Presencial | Presencial |
| 17 de julio de 2024 | 24 de julio de 2024 |
Los participantes tendrán que traer su material deportivo para las actividades de bicicleta, patinaje, tenis y pádel.
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