Los abonos deporte del SADUS es la mejor forma de practicar deporte a cualquier hora. Con la cuota mensual tiene acceso a las clases impartidas de lunes a viernes en el CED Pirotecnia. AGOSTO CERRADO
Obligatoria reserva previa.. Pincha 
AQUÍ
Disciplina que nos permite adaptar el entrenamiento a cada persona según sus necesidades.
Clase en grupo reducido a modo de circuito con o sin material.
Sesión grupal para la mejora de la condición física general a través de diferentes ejercicios.
Caminar de manera natural con bastones- Técnica integral suave que ejercita el 90% de los músculos.
Los abonos deporte del SADUS es la mejor forma de practicar deporte a cualquier hora. Con la cuota mensual tiene acceso a una completa oferta de actividades, más de 150 horas de actividades dirigidas de lunes a sábados (a domingos en verano) desde por la mañana temprano hasta la noche.
Obligatoria reserva previa. Pincha AQUÍ
Clases dirigidas en vaso poco profundo que permiten la mejora general de la condición física.
Clase grupal de actividad física para la mejora de la condición física general dentro del medio acuático.
Control postural y estabilización de la columna a partir de ejercicios del método Pilates.
Programa de entrenamiento específico para el desarrollo de la fuerza con pesas y barras de vinilo.
Actividad de intensidad media que se desarrolla en bicicletas estáticas con soporte musical.
Entrenamiento para fortalecer el abdomen y toda la zona baja de la espalda.
Disciplina que nos permite adaptar el entrenamiento a cada persona según sus necesidades.
Entrenamientos adaptados a cualquier abonado en grupos de 12 personas máx.
Actividad dirigida de entrenamiento para el tren inferior, destacando la zona del glúteo.
Actividad dirigida de entrenamiento para el tren inferior, destacando la zona del glúteo.
Trabajo interválico con soporte musical y STEP, para la mejora de la condición física.
Arte marcial de autodefensa japonesa, basada en golpes secos realizados con el borde de las manos, los codos y los pies.
Sesión grupal para la mejora de la condición física general a través de diferentes ejercicios.
El nado libre se puede llevar a cabo durante todo el horario de apertura de la instalación
Caminar de manera natural con bastones- Técnica integral suave que ejercita el 90% de los músculos.
Circuitos de entrenamiento: fuerza, resistencia, estabilidad, flexibilidad, coordinación y velocidad.
Programa de acondicionamiento físico que nos permite desarrollar al máximo nuestras capacidades físicas.
Familiarización e iniciación al método pilates. Trabajo del cuerpo como un todo, trabaja toda la musculatura.
Entrenamiento y carrera al aire libre en grupo y con nuestro técnico especializado en atletismo.
Programa que aúna el trabajo de Body Fitness y fortalecimiento del core. Agilidad, coordinación y equilibrio.
Arte marcial chino de origen milenario. Método para el desarrollo de la personalidad y de meditación.
Disciplina donde se trabajan las distintas posturas del Yoga, realizadas de forma dinámica.
Ejercicios muy dinámico que gracias a la combinación de movimientos lentos y rápidos tonifica y esculpe tu cuerpo.
Programa de los movimientos para el bienestar interior con algunas posiciones de Yoga y secuencias de pilates.
*Necesario estar en disposición del abono familiar y reserva previa.
Además del amplio abanico de actividades que se incluyen dentro del abono mensual del SADUS, hay que incluir los diferentes cursos específicos para grupos reducidos que dentro de dicho abono suponen un pequeño suplemento en su coste. El hecho de matricularse en un curso no habilita la posibilidad de entrar en un horario distinto del abono que se posee.
| Comunidad Universitaria | No Comunidad Universitaria | |
|---|---|---|
| Natación (Mensual Octubre '24 - Mayo '25) | 2 de septiembre de 2024 | 9 de septiembre de 2024 |
| Tenis y Pádel (Primer cuatrimestre)* | 2 de septiembre de 2024 | 9 de septiembre de 2024 |
| Tenis y Pádel (Segundo cuatrimestre)** | 7 de enero de 2025 | 14 de enero de 2025 |
| Tenis y Pádel (junio)*** | 5 de mayo de 2025 | 14 de mayo de 2025 |
| Natación verano 2025 | Pendiente | Pendiente |
*Del 30 de septiembre de 2024 al 31 de enero de 2025
**Del 3 de febrero al 30 de mayo de 2025
***Del 2 de junio al 25 de junio de 2025
Familiarización con el medio acuático, aprendizaje y perfeccionamiento de los cuatros estilos de natación.
Actividad de familiarización acuática para niños entre 6 meses y 2 años y medio.
Dividido en 6 niveles podrás desde iniciarte hasta perfeccionar los golpes más avanzados.
Dividido en 6 niveles podrás desde iniciarte hasta perfeccionar los golpes más avanzados.
Los abonos deporte del SADUS es la mejor forma de practicar deporte a cualquier hora. Con la cuota mensual tiene acceso a una completa oferta de actividades, más de 150 horas de actividades dirigidas de lunes a sábados (a domingos en verano) desde por la mañana temprano hasta la noche.
Español
English
Français
Deutsch
Italiano
Horario Actividades
Oficina Virtual
